Доставка полезного
питания в Москве
5
готовых блюд
за 790 р/день
Как изменится жизнь
с Пользой Вкуса
Экономия
времени
Получите от 40 до 60 часов свободного времени в неделю. Посвятите оставшееся
свободное время семье, друзьям или увлечениям.
Экономия
средств
"Польза вкуса" - это разнообразие в меню и экономия бюджета.

За две недели доставки в вашем меню будут индейка, курица, яйца, свинина, говядина, картофель, помидоры, брокколи, макароны, гречневая каша, булгур, рис и многое другое.
Теперь можно посчитать, сколько нужно денег, чтобы купить все эти ингредиенты в магазине.
Вкусно. Полезно. Разнообразно.
Профессиональные повара приготовят для вас еду высочайшего вкуса и качества.

Вам останется только разогреть.

Врач-нутрициолог позаботится о полезности каждого продукта и в целом всего рациона питания.
01
02
03
Завтрак (7:00-8:00)
Каша овсяная с бананом и персиком
250 г, 173,5 Ккал, Б (5,8), Ж (3,6), У (29,4)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Суфле Пина-колада
100 г, 129,8 Ккал, Б (13,5), Ж (4,9), У (9,6)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Рыбные биточки с заправкой из карри
150 г, 248,9 Ккал, Б (28,3), Ж (14), У (2,7)
Фитнес Рис
150 г, 168 Ккал, Б (3,5), Ж (1,2), У (32,6)
Полдник (16:00-17:00)
Сербская плесковица с соусом барбекю
150 г, 359,6 Ккал, Б (22,1), Ж (23,2), У (15,5)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Салат овощной с пекинской капустой
200 г, 160,2 Ккал, Б (2,4), Ж (13,6), У (6,2)
-
-
Всего:
1240 Ккал, Б (75,8), Ж (60,5), У (96)
Завтрак (7:00-8:00)
Омлет греческий
200 г, 267,2 Ккал, Б (16), Ж (19,6), У (6,8)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Смузи персиковый
250 г, 240 Ккал, Б (16,5), Ж (4,8), У (30,3)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Индейка томленая в сметане
150 г, 201 Ккал, Б (16,8), Ж (12,8), У (3,6)
Перлотто с овощами
150 г, 308,9 Ккал, Б (10,8), Ж (1,3), У (63,8)
Полдник (16:00-17:00)
Крем суп из шампиньонов с крутонами
250 г, 203 Ккал, Б (6,9), Ж (11,4), У (18,1)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Салат Бордо с бальзамической заправкой
150 г, 123 Ккал, Б (2), Ж (6,6), У (14,6)
-
-
Всего:
1343 Ккал, Б (69), Ж (56,5), У (137,2)
Завтрак (7:00-8:00)
Ванильные сырники со сметаной
180 г, 338,7 Ккал, Б (26,1), Ж (19,1), У (15,6)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Пудинг шоколадный
100 г, 207,3 Ккал, Б (17,5), Ж (5), У (21)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Биточки куриные с цукини и грибным соусом
175 г, 168,8 Ккал, Б (35), Ж (2,1), У (2,4)
Овощи на пару
175 г, 114,4 Ккал, Б (3,8), Ж (7), У (8,2)
Полдник (16:00-17:00)
Кесадилья куриная
220 г, 377,1 Ккал, Б (16,7), Ж (13,2), У (46,9)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Салат Коул-Слоу
230 г, 74,5 Ккал, Б (3,8), Ж (0,9), У (12,3)
-
-
Всего:
1281 Ккал, Б (102,9), Ж (47,3), У (106,4)
Завтрак (7:00-8:00)
Каша рисовая на кокосовом молоке
250 г, 293,64 Ккал, Б (6,3), Ж (7), У (51,8)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Морс облепиховый
250 г, 76 Ккал, Б (0,5), Ж (1,7), У (1,7)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Курица в тайском соусе
150 г, 208,7 Ккал, Б (27,6), Ж (7,2), У (8,4)
Яичная лапша
150 г, 192 Ккал, Б (7,1), Ж (2,2), У (34)
Полдник (16:00-17:00)
Митболы с мясным соусом
150 г, 362,2 Ккал, Б (26,4), Ж (16,4), У (24,8)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Салат Оливье с легкой заправкой
150 г, 153,3 Ккал, Б (11), Ж (7,9), У (9,5)
-
-
Всего:
1286 Ккал, Б (78,89), Ж (42,4), У (130,2)
Завтрак (7:00-8:00)
Скрэмбл с ветчиной
250 г, 361,3 Ккал, Б (25,5), Ж (23,8), У (11,5)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Творожно-карамельные шарики с миндалем
100 г, 247,9 Ккал, Б (17,9), Ж (10,7), У (19,3)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Шашлык из индейки с чаем и черносливом
140 г, 252,8 Ккал, Б (19,2), Ж (6,9), У (26,1)
Припущенная капуста с грибами и шашлычным соусом
140 г, 115,2 Ккал, Б (4,6), Ж (5,7), У (11,4)
Полдник (16:00-17:00)
Крем-суп из брокколи с ржаными крутонами
250 г, 232,5 Ккал, Б (7,1), Ж (15,8), У (13,4)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Салат фруктово-овощной с корицей
200 г, 110,4 Ккал, Б (1,6), Ж (0,4), У (24)
-
-
Всего:
1320 Ккал, Б (75,9), Ж (63,3), У (105,7)
Завтрак (7:00-8:00)
Каша кукурузная
250 г, 239 Ккал, Б (6,5), Ж (2,3), У (48)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Пирог с малиной
100 г, 194,2 Ккал, Б (9,3), Ж (6,7), У (23,4)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Фрикасе из курицы
185 г, 295,5 Ккал, Б (26,3), Ж (19,4), У (4,2)
Гречка
185 г, 151,4 Ккал, Б (6,3), Ж (1,6), У (27,9)
Полдник (16:00-17:00)
Куриное филе в прованских травах с грибным соусом
150 г, 275,8 Ккал, Б (44,1), Ж (9,9), У (2,3)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Салат с пекинской капустой и свеклой и йогуртовой заправкой
200 г, 19,8 Ккал, Б (19,8), Ж (1,7), У (13,5)
-
-
Всего:
1308 Ккал, Б (112,3), Ж (41,6), У (119,3)
Завтрак (7:00-8:00)
Запеканка с персиком
и соусом патисьер
150 г, 277,8 Ккал, Б (25), Ж (11,1), У (18,3)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Смузи клубничный
250 г, 240 Ккал, Б (16,5), Ж (4,8), У (30,3)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Бифштекс из индейки с овощами
165 г, 158,9 Ккал, Б (29,9), Ж (2,6), У (2)
Брокколи с чесночным соусом
165 г, 85,7 Ккал, Б (5,6), Ж (14,1), У (5,7)
Полдник (16:00-17:00)
Кукурузный крем-суп с крутонами
260 г, 438,3 Ккал, Б (18,1), Ж (14,1), У (59,4)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Салат с кальмарами и шампиньонами
и йогуртовой заправкой
200 г, 130,1 Ккал, Б (9,9), Ж (7,8), У (4,7)
-
-
Всего:
1331 Ккал, Б (105), Ж (44), У (120,4)
Завтрак (7:00-8:00)
Гранола с бананово-клубничным йогуртом
250 г, 372,8 Ккал, Б (14,1), Ж (12,2), У (49,1)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Тирамису
100 г, 151,8 Ккал, Б (12,2), Ж (3,2), У (17,5)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Гуляш из говядины с овощами
150 г, 186,9 Ккал, Б (19,2), Ж (10,5), У (3,6)
Кус-кус
150 г, 147,5 Ккал, Б (5,3), Ж (0,3), У (28,5)
Полдник (16:00-17:00)
Рыбный рулет в соусе бешамель
150 г, 182,4 Ккал, Б (26,9), Ж (8), У (0,8)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Салат с тунцом
210 г, 230,4 Ккал, Б (10,6), Ж (18,2), У (5)
-
-
Всего:
1272 Ккал, Б (88,3), Ж (52,4), У (104,5)
Завтрак (7:00-8:00)
Каша овсяная с ананасом
250 г, 160 Ккал, Б (5,8), Ж (3,5), У (26,8)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Смузи пина-колада
250 г, 245 Ккал, Б (17), Ж (5), У (30,8)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Говядина в соусе терияки
125 г, 278,7 Ккал, Б (18,3), Ж (15,9), У (16,2)
Лапша удон
125 г, 223,5 Ккал, Б (9), Ж (2,6), У (39,3)
Полдник (16:00-17:00)
Крем-суп овощной с ржаными крутонами
260 г, 177,8 Ккал, Б (3,9), Ж (8,8), У (19,2)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Салат с тунцом
160 г, 161,8 Ккал, Б (9,6), Ж (9,4), У (8,3)
-
-
Всего:
1247 Ккал, Б (63,6), Ж (45,2), У (140,6)
Завтрак (7:00-8:00)
Омлет с творогом и зеленью
200 г, 223,4 Ккал, Б (19), Ж (13,8), У (5,6)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Клубнично-мятный чизкейк
100 г, 232,3 Ккал, Б (14,4), Ж (10,4), У (19,2)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Индейка с паприкой в томатном соусе
150 г, 173,1 Ккал, Б (23,7), Ж (5,9), У (4,8)
Ароматный рис
150 г, 195 Ккал, Б (4), Ж (0,4), У (41,7)
Полдник (16:00-17:00)
Филе цыпленка в кокосово-манговом соусе
150 г, 210,5 Ккал, Б (21,8), Ж (9,8), У (9,5)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Салат овощной
200 г, 263,4 Ккал, Б (4,4), Ж (24,4), У (6)
-
-
Всего:
1298 Ккал, Б (87,3), Ж (64,7), У (86,8)
Завтрак (7:00-8:00)
Сырники с изюмом и сметаной
180 г, 324,5 Ккал, Б (24,7), Ж (13,1), У (26,9)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Пастила ягодная с цукатами
100 г, 171,5 Ккал, Б (13,6), Ж (4), У (25,6)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Курица карри
150 г, 285,9 Ккал, Б (28,8), Ж (17), У (3,9)
Гречка
150 г, 151,4 Ккал, Б (6,3), Ж (1,6), У (27,9)
Полдник (16:00-17:00)
Рагу овощное с соусом из цветной капустой
300 г, 179,4 Ккал, Б (5,4), Ж (6,6), У (23,4)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Салат Цезарь с легкой заправкой
150 г, 179,5 Ккал, Б (22,1), Ж (4,3), У (12,3)
-
-
Всего:
1292 Ккал, Б (100,9), Ж (46,6), У (120)
Завтрак (7:00-8:00)
Каша гречневая с молоком и мёдом
260 г, 244,8 Ккал, Б (10,1), Ж (5,8), У (37,8)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Суфле с конфитюром из кураги
100 г, 206,5 Ккал, Б (12,5), Ж (8,6), У (18,4)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Филе цыпленка в горчице
125 г, 218,7 Ккал, Б (33,7), Ж (8,8), У (1,1)
Рататуй из сезонных овощей
125 г, 90,9 Ккал, Б (2), Ж (5,3), У (8,9)
Полдник (16:00-17:00)
Ролл с курицей
220 г, 352,7 Ккал, Б (25,3), Ж (13,6), У (31,2)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Салат овощной с чукой
200 г, 212,4 Ккал, Б (4,2), Ж (16,6), У (21,6)
-
-
Всего:
1326 Ккал,
Б (87,8), Ж (58,7), У (119)
Завтрак (7:00-8:00)
Фритатта с брокколи
200 г, 313 Ккал, Б (19,2), Ж (20,6), У (12)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Пудинг маковый с соусом патисьер
130 г, 239,3 Ккал, Б (16), Ж (11,2), У (17,4)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Филе индейки по-креольски
150 г, 212,7 Ккал, Б (18,6), Ж (10,4), У (10,1)
Булгур с овощами
150 г, 108,8 Ккал, Б (4,5), Ж (0,3), У (18,6)
Полдник (16:00-17:00)
Суп Минестроне
250 г, 98,8 Ккал, Б (7,2), Ж (0,5), У (16)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Салат из запеченой свеклы с брынзой
200 г, 352,2 Ккал, Б (20,6), Ж (25,2), У (10,8)
-
-
Всего:
1325 Ккал,
Б (86,1), Ж (68,2), У (84,9)
Завтрак (7:00-8:00)
Запеканка с клубникой и сметаной
180 г, 235,3 Ккал, Б (24,2), Ж (8,1), У (14,6)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Запеченое яблоко с орехами и медом
120 г, 170 Ккал, Б (2,5), Ж (7,4), У (22,2)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Куриный бифштекс с грибами
100 г, 105,8 Ккал, Б (22), Ж (1,5), У (1,1)
Рис с овощами
150 г, 211,5 Ккал, Б (4,2), Ж (3,9), У (38,3)
Полдник (16:00-17:00)
Рыбные биточки на пару с соусом
тар-тар
180 г, 299 Ккал, Б (30,6), Ж (17,6), У (4,4)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Салат Греческий
200 г, 276 Ккал, Б (7,2), Ж (24,2), У (8)
-
-
Всего:
1298 Ккал,
Б (90,9), Ж (62,7), У (88,6)
Завтрак (7:00-8:00)
Сырники с курагой и сметаной
180 г, 338,7 Ккал, Б (26,1), Ж (19,1), У (15,7)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Панакота с ананасом
100 г, 116,3 Ккал, Б (5), Ж (6,2), У (9,5)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Азу из говядины с овощами
150 г, 334,8 Ккал, Б (21,5), Ж (26,9), У (1,8)
Перловка
150 г, 210,6 Ккал, Б (7,4), Ж (0,9), У (43,5)
Полдник (16:00-17:00)
Чикенбургер
200 г, 269,6 Ккал, Б (27,2), Ж (7,6), У (22,2)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Витаминный микс из сезонных овощей
200 г, 91,7 Ккал, Б (3,1), Ж (3,6), У (11,2)
-
-
Всего:
1362 Ккал,
Б (90,3), Ж (64,3), У (103,9)
Завтрак (7:00-8:00)
Гранола с малиновым йогуртом
250 г, 372,8 Ккал, Б (14,1), Ж (12,2), У (49,1)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Творожно-шоколадные рафаэлло
100 г, 225,2 Ккал, Б (19,8), Ж (10,4), У (11,4)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Филе судака на пару с соусом тар-тар
150 г, 162,5 Ккал, Б (35,6), Ж (2,1), У (0)
Ароматный рис
150 г, 211,5 Ккал, Б (4,2), Ж (3,9), У (38,3)
Полдник (16:00-17:00)
Бифштекс из индейки
с овощами и соусом лечо
150 г, 158,9 Ккал, Б (29,9), Ж (2,6), У (2)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Салат с ароматными помидорами
200 г, 171 Ккал, Б (2,2), Ж (13,8), У (8,6)
-
-
Всего:
1302 Ккал,
Б (105,8), Ж (45), У (109,4)
Завтрак (7:00-8:00)
Омлет с томатами и моцареллой
200 г, 306,8 Ккал, Б (23,2), Ж (20,6), У (6,6)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Малиновый чизкейк
100 г, 199,4 Ккал, Б (12), Ж (8,3), У (18,1)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Лазанья мясная
250 г, 525,3 Ккал, Б (40,5), Ж (22), У (38,5)
-
-
Полдник (16:00-17:00)
Крем-суп тыквенный
250 г, 140,2 Ккал, Б (4,1), Ж (9,7), У (7,7)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Фунчоза с овощами
200 г, 164 Ккал, Б (0,4), Ж (7), У (12,8)
-
-
Всего:
1338 Ккал,
Б (80,2), Ж (67,6), У (83,7)
Завтрак (7:00-8:00)
Каша рисовая на кокосовом молоке
250 г, 293,64 Ккал, Б (6,3), Ж (7), У (51,8)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Желе с грушей и апельсином
100 г, 73,9 Ккал, Б (3,3), Ж (1), У (11,8)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Филе цыпленка фаршированное творожным мусом
150 г, 525,3 Ккал, Б (40,5), Ж (22), У (38,5)
Бобовый микс
150 г, 196 Ккал, Б (7,7), Ж (6,3), У (21)
Полдник (16:00-17:00)
Фишболы из дикого лосося с пастой карри
150 г, 245,2 Ккал, Б (24,6), Ж (14,5), У (3,8)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Салат из грудки цыпленка с маринованными опятами
200 г, 256,2 Ккал, Б (25), Ж (2,4), У (33,2)
-
-
Всего:
1308 Ккал,
Б (106,1), Ж (39,8), У (123,7)
Завтрак (7:00-8:00)
Каша пшёная с персиком
250 г, 367,5 Ккал, Б (13,5), Ж (6,3), У (63,9)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Пудинг с цукатами и орехами
100 г, 227,9 Ккал, Б (18,7), Ж (10,4), У (15,8)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Бефтроганов из говядины
150 г, 213,3 Ккал, Б (21), Ж (12,3), У (4,4)
Гречка
150 г, 151,4 Ккал, Б (6,3), Ж (1,6), У (27,9)
Полдник (16:00-17:00)
Суп томатный гаспачо
250 г, 152,3 Ккал, Б (3), Ж (8,3), У (14,1)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Салат Цезарь с легкой заправкой
150 г, 179,5 Ккал, Б (22,1), Ж (4,3), У (12,3)
-
-
Всего:
1292 Ккал,
Б (84,6), Ж (43,2), У (138,4)
Завтрак (7:00-8:00)
Фригатта с овощами и пармезаном
200 г, 313 Ккал, Б (19,2), Ж (20,6), У (12)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Суфле творожное с конфитюром из ягод
100 г, 206,5 Ккал, Б (12,5), Ж (8,6), У (18,4)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Люля-кебаб из курицы с шашлычным соусом
140 г, 163,5 Ккал, Б (24,4), Ж (6,7), У (1,5)
Рис с овощами
140 г, 219,1 Ккал, Б (4,6), Ж (4), У (39,6)
Полдник (16:00-17:00)
Рагу из индейки с овощами
250 г, 209,5 Ккал, Б (27), Ж (6,3), У (8,5)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Салат Шопский
200 г, 232 Ккал, Б (10,4), Ж (18), У (7)
-
-
Всего:
1344 Ккал,
Б (98,1), Ж (64,2), У (87)
Завтрак (7:00-8:00)
Каша 5 злаков с лесными ягодами
250 г, 160 Ккал, Б (5,8), Ж (3,5), У (26,8)
-
-
Ланч (10:00-11:00)
Смузи банан-шоколад
250 г, 293 Ккал, Б (24,8), Ж (10,5), У (21,8)
-
-
Обед (13:00-14:00)
Биточки куриные с цукини на пару
165 г, 168,8 Ккал, Б (35), Ж (2,1), У (2,4)
Спагетти томатные с грибным соусом
165 г, 256,8 Ккал, Б (9,9), Ж (5,5), У (40,3)
Полдник (16:00-17:00)
Мисо суп
300 г, 202,2 Ккал, Б (16,8), Ж (4,2), У (23,4)
-
-
Ужин (19:00-20:00)
Салат с курицей и яичным блином
200 г, 230,4 Ккал, Б (24,4), Ж (12,8), У (4)
-
-
Всего:
1311 Ккал,
Б (116,7), Ж (38,6), У (118,7)